深圳中學(xué)的同學(xué)們，今天真是“凡爾賽”了！

3月18日下午，深圳中學(xué)高中部校園堪比一場(chǎng)含“金”量爆表的追星現(xiàn)場(chǎng)——2026年中國(guó)游泳公開賽前夕，張雨霏、潘展樂(lè)帶著多位世界泳壇頂級(jí)大神，空降深中校園！

這是一場(chǎng)超燃的“泳動(dòng)青春·冠軍領(lǐng)航”冠軍進(jìn)校園公益活動(dòng)，在深圳中學(xué)高中部火熱啟幕。本次活動(dòng)由2026年中國(guó)游泳公開賽組委會(huì)、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市教育局聯(lián)合主辦，深圳市職業(yè)體育管理中心與深圳中學(xué)共同承辦，華潤(rùn)文化體育發(fā)展有限公司協(xié)辦。

“看臺(tái)觀戰(zhàn)選手”逆襲成奧運(yùn)冠軍？潘展樂(lè)自曝網(wǎng)名

活動(dòng)一開始，同學(xué)們就被潘展樂(lè)“種草”了一個(gè)冷知識(shí)。

“2021年我第一次出國(guó)比賽，那時(shí)候成績(jī)不夠突出，大部分時(shí)間只能坐在看臺(tái)上，看著別人在泳池里拼盡全力?！迸苏箻?lè)笑著回憶，“我當(dāng)時(shí)給自己起了個(gè)網(wǎng)名，叫‘看臺(tái)觀戰(zhàn)選手’?！?/p>

“那時(shí)候心里挺不是滋味的，但我知道光著急沒(méi)用。我告訴自己，既然現(xiàn)在沒(méi)機(jī)會(huì)，那就穩(wěn)住心態(tài)，把身體養(yǎng)好。終于，2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)，我等到了！”當(dāng)潘展樂(lè)說(shuō)到自己以46秒40打破世界紀(jì)錄奪冠時(shí)，臺(tái)下有男生忍不住吼了一嗓子：“帥炸了！”

他送給深中學(xué)子的一句話：“無(wú)論你現(xiàn)在是被忽視了、被輾軋了，還是只能坐在‘看臺(tái)’上，都別崩。心里不崩盤，身體不垮，機(jī)會(huì)來(lái)了你才能沖出去！”

張雨霏化身“知心姐姐”：我也焦慮，但手里的牌要打好

作為中國(guó)游泳隊(duì)的“團(tuán)寵”加“頂流”，張雨霏一出場(chǎng)就收獲了最高分貝的尖叫。但她沒(méi)有聊金牌，而是聊起了焦慮。

“我也會(huì)刷社交媒體，也會(huì)看到那些心靈雞湯說(shuō)不要焦慮，但說(shuō)實(shí)話，誰(shuí)能不焦慮呢？”張雨霏對(duì)著臺(tái)下即將高考的同學(xué)們說(shuō)，“你們跟全國(guó)的學(xué)子競(jìng)爭(zhēng)同一所學(xué)校，我也跟全世界的選手競(jìng)爭(zhēng)。格雷琴·沃爾什就坐在這兒，她比我小，成績(jī)讓我羨慕，但我會(huì)認(rèn)輸嗎？不可能！”

她指了指身旁的國(guó)際運(yùn)動(dòng)員：“我們是對(duì)手，但也是彼此前進(jìn)的動(dòng)力?！?/p>

面對(duì)學(xué)生關(guān)于“低谷期怎么辦”的提問(wèn)，張雨霏的回答很真實(shí)：“低谷期不會(huì)睡一覺(jué)就沒(méi)了，大部分時(shí)候就是‘熬’。一邊熬一邊想辦法。當(dāng)你手里的牌不夠好的時(shí)候，就想想還能出什么。把能控制的控制好，剩下的，交給時(shí)間。”

外國(guó)冠軍紛紛透露泳池往事：有些經(jīng)歷畢生難忘

托馬斯·切孔面對(duì)“天賦還是努力”的靈魂發(fā)問(wèn)，一本正經(jīng)地分析：“小的時(shí)候，80%靠天賦，20%靠努力；但到了我們這個(gè)級(jí)別，努力要占到80%！”這碗“雞湯”，同學(xué)們表示干了。

瑞根·史密斯被問(wèn)到如何面對(duì)訓(xùn)練中的崩潰，她指了指身邊的姐妹：“我最好的三個(gè)朋友今天都在臺(tái)上。每次不想去訓(xùn)練，我就想，她們都在泳池等我呢。”她分享的秘訣簡(jiǎn)單卻戳心——控制你能控制的，比如你的態(tài)度。

最讓人動(dòng)容的是亞歷克斯·沃爾什。她公開了自己巴黎奧運(yùn)會(huì)的“尷尬時(shí)刻”——在200米混合泳決賽中，她觸壁時(shí)以為自己拿到銅牌，隨后卻被判犯規(guī)取消成績(jī)。

“準(zhǔn)備了四年，就那一場(chǎng)比賽，沒(méi)了?！彼f(shuō)，“那一刻我覺(jué)得天塌了。但后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，除了那個(gè)大目標(biāo)，訓(xùn)練中的那些小確幸、和隊(duì)友的每一次嬉笑打鬧，才是最珍貴的?！痹捯魟偮?，臺(tái)下響起經(jīng)久不息的掌聲。

精彩互動(dòng)，世界冠軍向深圳學(xué)生傳授“成功秘籍”

互動(dòng)環(huán)節(jié)，深中學(xué)生展現(xiàn)出的“專業(yè)度”讓冠軍們直呼“被考到了”。

有游泳特長(zhǎng)的學(xué)生直接用英語(yǔ)向卡梅倫·麥克沃伊發(fā)問(wèn)，請(qǐng)教他獨(dú)特的“力量訓(xùn)練法”。麥克沃伊當(dāng)場(chǎng)“開小灶”，分享了如何用力量訓(xùn)練和技巧創(chuàng)新來(lái)“彎道超車”。

有學(xué)生問(wèn)皮特·科茨：“怎么克服對(duì)失敗的恐懼？”科茨的回答簡(jiǎn)短有力：“當(dāng)你開始想‘萬(wàn)一失敗了怎么辦’，你就已經(jīng)活在了未來(lái)。拉回當(dāng)下，信任自己?！?/p>

還有學(xué)生向張雨霏“取經(jīng)”如何處理焦慮，張雨霏的回答堪稱“人間清醒”：“我現(xiàn)在明白了一件事——把選擇權(quán)牢牢攥在自己手里，就會(huì)變得快樂(lè)?！?/p>

學(xué)子感悟：奧運(yùn)冠軍也曾是看臺(tái)少年

活動(dòng)的最后，張雨霏代表所有運(yùn)動(dòng)員向深中贈(zèng)送了簽名泳帽和海報(bào)，朱華偉校長(zhǎng)則回贈(zèng)了深中定制文化衫。

一位高二學(xué)生告訴記者：“以前覺(jué)得奧運(yùn)冠軍離我們很遠(yuǎn)，今天發(fā)現(xiàn)，他們也是從迷惘、低谷、甚至‘看臺(tái)’上走過(guò)來(lái)的。他們能行，我們好像也行。”

這場(chǎng)別開生面的冠軍進(jìn)校園活動(dòng)，不只是一次體育明星與青少年的親密相遇，更是深圳深化體教融合、培育時(shí)代新人的生動(dòng)縮影。活動(dòng)打破了賽場(chǎng)與校園的壁壘，讓奧林匹克精神、中華體育精神真正走進(jìn)青少年生活，點(diǎn)燃了同學(xué)們熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、奮勇爭(zhēng)先的熱情，幫大家樹立起積極向上的人生觀和成敗觀。

近年來(lái)，深圳持續(xù)發(fā)力體教融合，頻頻推出賽事進(jìn)校園、冠軍進(jìn)課堂等特色活動(dòng)，依托重大體育賽事搭建交流平臺(tái)，讓青少年近距離感受體育魅力、汲取榜樣力量。本次活動(dòng)的成功舉辦，既讓2026年中國(guó)游泳公開賽的影響力持續(xù)升溫，展現(xiàn)了深圳開放、活力、包容的城市氣質(zhì)，更為青少年成長(zhǎng)注入了滿滿正能量，讓“更高、更快、更強(qiáng)、更團(tuán)結(jié)”的奧林匹克精神，在少年心中生根發(fā)芽、代代相傳。

據(jù)悉，中國(guó)游泳公開賽是中國(guó)首個(gè)以公開賽形式舉辦的高水平國(guó)際游泳賽事。賽事采用“雙賽合一”的創(chuàng)新賽制，將中國(guó)游泳公開賽與全國(guó)春季游泳錦標(biāo)賽融合舉辦，共設(shè)置自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、混合泳等34個(gè)個(gè)人單項(xiàng)。在四天的賽程中，31支國(guó)內(nèi)隊(duì)伍與17名來(lái)自美、澳等9個(gè)國(guó)家（地區(qū)）的運(yùn)動(dòng)員，共約500名選手將展開巔峰對(duì)決。

采寫：南都N視頻記者 周正陽(yáng) 黃璐 實(shí)習(xí)生 魏珊珊 攝影：南都N視頻記者 霍健斌